超模早餐食譜搭配！瘦身關(guān)鍵在于晨~

http://mybigfatgreek.net2017/5/2 17:11:05來(lái)源：中國(guó)模特在線

星期一的朝早，你是怎樣過(guò)？有否吃了一個(gè)豐富的早餐，還是因?yàn)樘s時(shí)間而還在餓著肚子？關(guān)于早餐這回事，或許你也知道了一些選擇的技巧，但你知道一向要維持身形的明星們，早餐又是吃些什么嗎？假如今天還未想到吃什么，不如跟她們拿些靈感吧！

3.Emma Watson

    Emma Watson 很喜歡吃墨西哥菜式，在早上她會(huì)自制牛油果醬、salsa 醬、炒蛋和墨西哥薄餅，是個(gè)簡(jiǎn)約的墨西哥式早餐，而且營(yíng)養(yǎng)非常均衡，有蛋白、健康的脂肪、蔬菜纖維和碳水化合物，不妨參考一下吧！


4.Jennifer Aniston

    Jennifer Aniston 透露過(guò)她喜歡的早餐包括有香蕉粟米片或燕麥粥，最后再加上一只蛋白。這樣的做法可以有效提高早餐的蛋白質(zhì)含量，假若想輕盈一點(diǎn)，利用希臘乳酪或水果代替也可以。

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