您的位置:首頁(yè) > 模特資訊 > 風(fēng)尚星聞
如果有機(jī)會(huì)向超模提問(wèn),你最想問(wèn)什么?當(dāng)然是如何瘦身啦!身材可是模特的第一職業(yè)要素,想要讓模特生涯常青,保持身材是最重要的一關(guān)。
Q:你對(duì)自己身體的哪個(gè)部位最滿(mǎn)意?
。粒鹤顫M(mǎn)意的是鎖骨,鎖骨對(duì)女性很重要,脖子和臉的連接處,脖子到肩肘的曲線從美學(xué)上來(lái)講很漂亮。還有腿部線條也很漂亮。身材最重要的是整個(gè)比例要漂亮。我的頭、身體的比例也還行,體重我沒(méi)有要求,屬于很正常的,不瘦。
。眩耗阌袥](méi)有瘦腿的方法介紹給大家?
。粒菏萃仁谴蟊妴(wèn)題,很多人給過(guò)我建議,如在跑步機(jī)上跑步,對(duì)我來(lái)說(shuō)效果不好。我覺(jué)得快走、大步走很有效。每天保持這樣走30-40分鐘,之后注意放松。也可以做瑜伽的一些動(dòng)作,對(duì)腿部線條很有幫助。我喜歡壓腿,把柔韌性抻開(kāi),體育課時(shí)老師教的壓腿姿勢(shì)就可以。
。眩阂阅愕慕(jīng)驗(yàn),要想減肥的話飲食上要注意什么?
。粒何也皇强可俪阅軠p肥的人,我在飲食上控制不住,一頓飯沒(méi)吃主食就覺(jué)得沒(méi)吃飯,之前在英國(guó)游學(xué)三個(gè)多月,胖了十來(lái)斤,回來(lái)也沒(méi)節(jié)食,照常吃,可能生活規(guī)律好,吃的東西健康,就自然就瘦下來(lái)了。我的經(jīng)驗(yàn)是練瑜伽特別修身塑形,我練過(guò)瑜伽最基本的動(dòng)作,不是明顯的人會(huì)瘦,而會(huì)覺(jué)得自己很神清氣爽,以前覺(jué)得人很“沉”。
Q:你有什么讓身形更顯挺拔的方法?
。粒憾自诘厣希瑔蜗ゼ暗,雙手支撐身體,將另一條腿抬起與肩平,盡力向后伸直,同時(shí)把同側(cè)的手抬起,盡力伸向前方,這樣可以伸展身體,讓身形更挺拔。還有一個(gè)動(dòng)作是躺在床上,和倒立相似,但肩背著地支撐全身的重量,把腿盡量伸直,如此堅(jiān)持?jǐn)?shù)十秒。每天有時(shí)間的時(shí)候就可以做,次數(shù)隨意,但要堅(jiān)持。
AFIA模特認(rèn)證體系是針對(duì)亞洲模特的骨骼條件,結(jié)合國(guó)際時(shí)尚領(lǐng)域職業(yè)模特的規(guī)范和慣例,在亞洲地區(qū)執(zhí)行的職業(yè)模特資質(zhì)分級(jí)檢定...... 詳情